×

营养 > 幼儿食谱 > 正文

营养品多多益善?BB食补营养好

1是否该让宝宝吃营养品?回顶部

  孩子的生长发育情况是爸妈们时刻都关心的事。宝宝一旦出现诸如不吃饭、偏食、过矮、过胖、过瘦这些不良状况都会很让父母揪心。为此有些家长寄希望于补品,希望通过吃补品为孩子补充营养。给宝宝吃营养品可取吗?下面小编与你一起来探讨。

宝宝吃饭

图片来源于太平洋亲子网

  Q:该让宝宝吃营养品吗?

  A:事实上,均衡的饮食、适当的运动及规律的作息,才是健康之本。平时如果孩子六大类食物即:五谷根茎类、奶类、肉豆类、蔬菜类、水果类和脂类均衡摄取,也经常变换食物种类,身高与体重都有持续的成长,可以不需额外吃营养品。在宝宝营养已经足够的情况下,很多营养品是无法发挥其宣称的效果的。

2宝宝绝对不能吃的营养品回顶部

  Q:哪些补品宝宝一定不能吃?

宝宝吃饭

图片来源于太平洋亲子网

 

  A:人参身体健康的宝宝如果滥服人参会削弱机体免疫力,降低抗病能力,容易感染疾病,并出现兴奋、激动、易怒、烦躁、失眠等神经系统亢奋的症状。

  由于人参具有促进人体性腺激素分泌的效能,又可导致儿童性早熟和引起性骚乱,可严重地影响儿童的身心健康。儿童如服参过量,还能引起大脑皮层神经中枢的麻痹,使心脏收缩力减弱,血压和血糖降低,严重危及儿童生命。

  蜂王浆蜂王浆又称蜂乳,它的成分复杂而丰富,深受喜爱。但是父母不要因为觉得蜂王浆好就买给自己孩子吃,蜂王浆所含的性激素虽然对成人不会产生什么影响,但儿童服用后容易导致性早熟。

  鹿茸:鹿茸是滋补极品,但是并不是所有人都适合受补,对于健康人尤其是小孩子来说,鹿茸是不能随便吃的。健康小孩吃了容易出现内热,流鼻血,机体异常亢奋,甚至出现躁狂症。

3宝宝乱吃营养品的危害回顶部

  Q:宝宝乱吃营养品有哪些危害?

宝宝吃饭

图片来源于太平洋亲子网

  A:促使宝宝假性性早熟经常给宝贝服用营养品,无论是上学的孩子,还是小婴儿都有可能会发生假性性早熟。其特征是男孩阴茎变粗,女孩乳房突然增大或阴道流出白带样的分泌物,长阴毛。

  加重原有病症:如果服用与宝贝体质相抵触的营养品,不仅无益,还可加重病症。如偏阳虚的人服用滋阴药物,则阳虚更甚;肠胃常胀气的人再服人参、黄芪等补气药,病症将更加重。

  出现消化道症状:宝宝由于年龄小,脾胃薄弱,在服用一些营养品后,常可致上腹胀闷、苔腻、食欲减退、腹泻或便秘等不良反映。

  产生过敏反应:如果给宝贝乱服营养品,有可能会出现呼吸困难,荨麻疹等过敏反应。

  事实上,食物才是真正能提供丰富且不易造成身体负担营养素的天然来源。正常的宝宝只要从食物中即可摄取到身体所需的营养。对某些有特殊营养需求的宝宝可能需要添加额外的维生素矿物质剂,但是必须避免过度摄取,特别是维生素A、锌和叶酸。补充过多的维生素,可能会产生不良后果。

  正确的做法:药补不如食补,营养饮食+锻炼才是提高宝贝免疫力的上策。小编推荐:四类宝宝食疗方。

4宝宝厌食食疗:西红柿汁回顶部

  宝宝厌食食疗:西红柿

宝宝吃饭

图片来源于太平洋亲子网

  西红柿甘酸微寒,有生津止渴、健胃消食之功效,并含有糖类、酸类、矿物质维生素等多种营养素。每次服饮50-100毫升,日服2-3次,可治疗因胃阴不足、发热后婴幼儿厌食症

  原料:西红柿数个。

  制作:

  将新鲜西红柿洗净,入沸中泡5分钟,取出剥去皮,包在干净的纱布内用力绞挤,滤出汁液,即可食用。此汁不宜放糖。

5宝宝缺钙食疗:鱼菜米糊回顶部

  宝宝缺食疗:菜米糊

宝宝吃饭

图片来源于太平洋亲子网

  鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝贝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的需求,不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。

  原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。

  制作:将米粉酌加清浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。

6宝宝贫血食疗:鲜茄肝扒回顶部

  宝宝贫血食疗:鲜茄肝扒

宝宝吃饭

图片来源于太平洋亲子网

  此菜肴含维生素丰富,尤以肝含铁多,可帮助构成红血球中的血色素。

  原料:

  猪肝100克,紫心番薯250克,番茄2只,面粉50克,生抽、盐、糖各适量,淀粉少许,花生500克(约耗50克)。

  制作:

  1、猪肝用盐腌10分钟,用冲后,切成碎粒。

  2、番薯连皮洗干净,整个放在水中煮软,捞起剥皮,压成泥状,加入肝粒、面粉,搅拌成糊状,用手捏成厚块,放进油锅中煎至两面呈金黄色,为肝扒。

  3、番茄切成块,放入油锅中加生抽、盐、糖略炒,将淀粉芡汁淋在肝扒上即成。

7宝宝肥胖食疗:冬瓜汤回顶部

  宝宝肥胖食疗:冬瓜

宝宝吃饭

图片来源于太平洋亲子网

  冬瓜性寒,味甘,清热渗湿,清痰排脓,利消肿,有较好的减肥清身效用。冬瓜籽偏于利湿,冬瓜去皮利水,故用冬瓜边皮带籽,以求增加减肥效果。陈皮理气健脾燥湿。、姜通阳化饮利水。几品合用,有助于减肥轻身,增进活力,使儿童肥瘦适中,苗条且强壮有力。

  原料:

  连皮带籽冬瓜500克,陈皮3克,葱、姜、食盐、味精各适量。

  制作:

  洗净冬瓜,切成块,放锅内,加陈皮、葱、姜片、食盐,并加适量水,用文火煮至冬瓜熟烂,加味精即成。

 

精彩推荐:

BB外出游玩 4种食物妈妈要备好

3大饮食秘诀 有助宝宝预防中暑

BB暑热难入眠 四道食谱来帮忙

来源:pcbaby2013-08-02 16:09:27
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
趣味漫画
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...