宝宝不爱吃饭怎么办

　　在照顾宝宝的事情上是需要耐心的，尤其是喂饭的时候很多家长都觉得煎熬，一顿饭可以吃一两个钟，要么孩子边玩边吃，要么直接不吃，如果饮食时间不规律，是很影响孩子身心健康的，那么宝宝不爱吃饭怎么办呢?

宝宝不爱吃饭怎么办

　　1、孩子不爱吃饭，脾胃失调或是主因

　　和西医不同，中医的“脾”并不单指某一个具体器官，而是一个消化系统，涵盖胃、大小肠、胰脏等。所以，“脾”担负着将饮食消化吸收及营养输布的重任，可谓身体的“营养中转站”，是后天之本、气血生化之源。

　　可是“小儿脾常不足”，脾胃功能比较弱，特别容易脾胃失调，孩子就容易产生积食不消化、厌食、营养吸收不好等各种问题。这种情况下，家长们就要注意给宝宝调理脾胃。尤其1-6岁，是孩子的“健脾黄金期”，需要大量的营养物质来满足生长的需要。脾好了，宝宝消化吸收好、吃饭香，才能长得更高、更壮。

　　2、饭前适量吃零食

　　通常孩子会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈可以适量给点零食，不宜过量，不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭闹想多吃点零食，爸妈引导去玩玩具，转移其注意力。

　　3、养成好习惯

　　孩子吃饭从小养成好习惯。吃饭时不能玩玩具，坐餐椅专心吃饭。当孩子开始吃辅食的时候，就要准备专用餐桌，跟大家一起吃饭。吃完饭才能离开餐桌去玩，离开餐桌也不再吃饭了，不要养成追着喂的习惯。

宝宝不爱吃饭吃益生菌管用吗

　　小孩子不吃饭吃益生菌并没有多大的作用。益生菌主要是帮助孩子改善胃肠道菌群失衡的问题，它并没有促进孩子吃饭的作用。孩子不爱吃饭时，家长应该要找出不爱吃饭的根本原因，针对性解决才能够让孩子爱上吃饭。

　　益生菌是调节肠道功能和菌群的药物，孩子不爱吃饭，可能与孩子进食了过多的零食及没有良好的进食环境及进餐时注意力不集中有影响，如果是孩子大便正常，没有积食和腹胀等情况，一般也可以不用此药，要注意检查微量元素情况，如果是铅过高也会影响孩子的食欲，要注意食物的烹饪和搭配。

　　当孩子出现不消化、不爱吃饭时，家长可以给孩子准备一些清淡容易消化的食物，多督促孩子喝水，多要求孩子吃新鲜的蔬菜、水果。少让孩子吃零食、甜品、冰冻的冷饮等，这些东西饱腹能力很强，容易增加孩子肠胃消化负担。