红枣“天然的维生素丸” 中医推荐秋季滋补食谱

人们生活质量的提高，让他们对日常的饮食十分的关注。尤其是对于一些养生的滋补品更是十分的关注，其实要养生除了那些昂贵的保养品之外，日常的一些食物却常常被人们忽视，...

春季养生食谱有奇效 轻松给你养生滋补防春困

　　山药芡实扁豆排骨汤

啤酒炸鸡让男人更易肾虚？这5个食谱才滋补

男人精子质量也会受到食物的影响？现在随着生活压力的增大，人们的饮食也变得极其不规律。许多食物都会使精子活力下降，甚至杀精，因此，要想提高生育质量，首先得从食物根...

学会这些孕妇滋补的养生汤食谱

当一个女性在怀孕以后就需要对自己的饮食情况加以控制了。孕妇的饮食不仅要清淡，而且要有营养。因为孕妇是必须要对一些食物忌口的，而且孕妇的身体急需要喝一些养生汤来进...

秋季养生食谱,推荐四款美食滋补身子

大家都知道秋天是一个处于由热转凉的季节，大家刚刚经历了夏日的酷暑，马上又要迎来寒冷无比的冬季。秋季干燥，人很容易上火，应该更加注意肝、肾的调理。在饮食上也应该注...

秋季食谱推荐,五款食谱滋补润燥益气

秋季因为天气干燥，昼夜温差开始变大，一旦吃太多油腻和煎炸的食物，肠胃就会不消化，还会加重体内积滞的热气，就会引起很多慢性疾病的复发。所以秋季的饮食应该少辛多酸，...

产后滋补调养食谱：金针炖排骨

金针菜具有降胆固醇和安神的作用，是最具代表性的健脑食品，对于产后少乳，也具有改善的功效。常吃黄花菜还能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软...

滋补健身食谱：蚝油双菇

中医理论认为，草菇味甘性平，有宜肠益气、散血热、解表化痰、理气等功效。草菇：草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。香菇（鲜）：...

滋补健身食谱：花菇瑶柱鸡汤

鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称，“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。花菇历来被我国人民作为延年益寿的补品。具有调...

健胃滋补食谱：淡菜蹄膀汤

汤浓味鲜，肉和萝卜酥烂。淡菜肉味甘美而清淡，性温而不燥热，具有补肝肾，益血填精，助肾阴的作用，它与猪蹄膀合用，既可补阴，又能补阳，使猪蹄膀产生更好的滋补作用，更...

宝宝秋季滋补南瓜食谱

南瓜富含维生素与水分，足以与“秋燥”抗衡。南瓜中的维生素E能帮助脑下垂体正常分泌激素，维持宝宝的正常发育。至于南瓜的补血作用，更为历代医家所看重。

滋补健身食谱：日式照烧酱排骨

排骨做法多种多样，今天就尝试用日式照烧酱，做一道日式照烧酱排骨尝尝吧！

滋补养颜食谱：土豆红焖牛尾

牛尾是牛身上活动最频繁的部位，因而其肉的味道最为鲜美。同时，牛尾性味甘平，富含胶质、多筋骨少膏脂，风味十足,能益血气、补精髓、强体魄、滋容颜；现代营养学因其低脂...

滋补健身食谱：花旗杞子什锦煲

人参具有很高的药用价值，尤其对增加热量、治疗贫血、高血压、失眠症等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一种十分有效的滋补药材，可以补肝益肾，治疗血虚劳损，还可以养肝...

秋季滋补汤水食谱：姜母鸭

台湾式姜母鸭药材最适合在现今秋高气爽气候食用。滋补营养自然不在话下，但最重要的是那浓郁的药酒香气，令人食欲大增，吃后回味无穷。这是经典的台湾美食，不容错过！

孕早期滋补健身食谱：甘蔗牛肉丸

此菜甜而不腻，又嫩又香。含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、尼克酸及维生素E等多种营养素，能补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨，怀孕妇女食用，有利于胎儿营养...