秋冬火锅怎么吃健康,这种食材做火锅滋补美味

火锅近年来越来越受人们欢迎的食物，秋冬季节，男女老少聚在一起总少不了火锅的身影。尽管其美味诱人，但也不能频繁食用。健康的火锅食材才能对不仅能满足口腹之欲，也能滋...

葱爆羊肉的做法——鲁菜

葱爆羊肉的做法你知道吗？葱爆羊肉怎么做？葱爆羊肉的营养功效是什么？本文将详细介绍如何做葱爆羊肉。

枸杞炖羊肉

枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素 B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、...

当归生姜炖羊肉

羊肉含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、磷、铁、钠等，具有补中益气、安心止痛、固肾壮阳等功效。当归有补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄...

山药羊肉奶汤

羊肉为滋补佳品，体弱者冬天吃羊肉，对身体很有好处。牛奶能补虚赢、益肺胃、生津液。山药有健脾益气、固肾益精等功效。

羊肉烧鱼

羊肉含蛋白质丰富，有利母体复旧及乳汁 分泌;含钙、磷量多有利乳母及婴儿骨质发育;含铁量大，有促进生血作用，对产后大失血者甚为适宜。

东坡羊肉

羊肉(瘦)营养分析： 1. 羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用； ...

酸辣红烧羊肉

羊肉(肥瘦)：羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一；羊肉性温味甘，既可食补，又...

当归生姜炖羊肉

羊肉含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、磷、铁、钠等，具有补中益气、安心止痛、固肾壮阳等功效。当归有补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄...

羊肉烧鱼

羊肉含蛋白质丰富，有利母体复旧及乳汁 分泌;含钙、磷量多有利乳母及婴儿骨质发育;含铁量大，有促进生血作用，对产后大失血者甚为适宜。

鲫鱼炖羊肉

鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用;用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症，常食鲫鱼，可以防治高血压、动脉硬化、冠心病，非常适...