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葱烧海参

海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质，海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
姜 2片
海参 1个
彩椒 适量
葱 8段
高汤 200毫升
生抽 1汤匙
老抽 1/4茶匙
料酒 1/2茶匙
油 2汤匙
水淀粉 1汤匙
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