食谱 > 妈妈食谱 > 促排卵食谱大全

板栗薏米羹

薏米在五谷类中纤维质最高,是低脂、低热量的主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类等营养物质,有美白皮肤的功效,对下半身水肿的人尤具疗效。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 孕期
  • 婴儿
用料
板栗果肉 150克
薏米 100克
冰糖 15克
水淀粉 2汤匙
相关食谱