食谱 > 妈妈食谱 > 促排卵食谱大全

板栗薏米羹

薏米在五谷类中纤维质最高，是低脂、低热量的主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类等营养物质，有美白皮肤的功效，对下半身水肿的人尤具疗效。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 孕期
  • 婴儿
用料
板栗果肉 150克
薏米 100克
冰糖 15克
水淀粉 2汤匙
相关食谱
奶香南瓜 妈咪爱心蔬菜蛋饼 南瓜薄饼 荷塘三宝 鸡肉青菜粥 当归黑豆炖老鸡 鸡肉丸 芹菜鸡胗 莲子百合红豆粥 时蔬五彩羹 鸡肉起司卷 红枣栗子粥 脆藕炒鸡米 南瓜百合奶昔 南瓜炒米线