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薰衣草牛奶

薰衣草香气怡人、清新优雅，对于舒缓压力、镇定情绪、平复心情、促进睡眠有一定的功效，而牛奶中的色氨酸也有一定的镇静催眠作用，能暂时抑制大脑思维活动，产生睡意。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 孕期
  • 婴儿
用料
干薰衣草 10克
牛奶 500毫升
冰糖 适量
烹饪小贴士
牛奶可以提前温热，然后倒入薰衣草茶中。
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