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干煎小黄鱼

黄鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力，有缓解贫血的功效，有利于生长发育。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
小黄鱼 3条
盐 1茶匙
油 适量
烹饪小贴士
腌制好的小黄鱼要用厨房纸巾擦拭干表面的水分，以免煎鱼的时候油会溅出。
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