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芥蓝菜泥

芥蓝中含有有机碱，它能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助于食物的消化吸收。芥蓝还含有大量膳食纤维，能防止便秘，降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 婴儿（7个月以上）
  • 儿童
用料
芥蓝 40克
水 100毫升
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