芥蓝菜泥
芥蓝中含有有机碱，它能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助于食物的消化吸收。芥蓝还含有大量膳食纤维，能防止便秘，降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
- 用料
- 芥蓝 40克
- 水 100毫升
- 做法
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1
准备食材：芥蓝菜40克
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2
步骤1：将芥蓝菜洗干净。
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3
步骤2：将芥蓝菜煮熟。
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4
步骤3：将煮熟的芥蓝菜压成泥状即可。
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