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双瓜果汁

苦瓜具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
苦瓜 半根
黄瓜 1根
蜂蜜 1茶匙
烹饪小贴士
由于冬瓜性微寒，脾胃虚寒、肾虚者不宜多服。女孩子在月经期也尽量少服。
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