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双瓜果汁
苦瓜具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、减肥的特效成分,可以加速排毒。它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
苦瓜
半根
黄瓜
1根
蜂蜜
1茶匙
烹饪小贴士
由于冬瓜性微寒,脾胃虚寒、肾虚者不宜多服。女孩子在月经期也尽量少服。
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