食谱 > 妈妈食谱 > 催乳食谱大全

木耳炒黄花菜

黄花菜含有丰富的卵磷脂，对增强和改善大脑功能有重要作用，黑木耳具有补血气、清除肠胃垃圾的功效。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
黑木耳 50克
黄花菜 30克
葱 1根
盐 1/2茶匙
酱油 1/2汤匙
食用油 2汤匙
大蒜 1瓣
相关食谱
莲子百合红豆粥 豆腐蔬菜羹 蛋花丝瓜汤 腊八粥 苹果鲫鱼汤 鲜蘑牡蛎豆腐汤 花生牛奶 橙虾沙拉 菌香杂粮米糊 海鲜浓汤 西芹马蹄鸡蛋饼 鸡汁南豆腐 丝瓜花蛤 黄豆猪蹄汤 鲜虾杂蔬花朵饭团