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秋葵蒸蛋
秋葵不仅含钙量与鲜奶相当,且钙的吸收率在50-60%,是理想的钙源,秋葵独特的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有助于消化,维护肠道健康。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
秋葵
2根
鸡蛋
1个
食用油
2滴
盐
少许
清水
150毫升
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