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手撕杏鲍菇
杏鲍菇营养丰富,味道独特,有健脾益胃的功效。孕妇吃杏鲍菇,能增进食欲,帮助消化。同时,其含有的纤维素有润肠通便的作用,能预防和缓解便秘。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
杏鲍菇
1个
酱油
2茶匙
醋
1茶匙
糖
1茶匙
盐
少许
葱
1根
姜
2片
大蒜
2瓣
芝麻油
1汤匙
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