太平洋亲子网
食谱 > 妈妈食谱 > 孕妇补蛋白质食谱大全
黑椒牛柳意面
牛肉的营养价值居各种肉类的首位，能增长体力，补充元气。牛肉可以为人体提供更多的铁和锌，这正是保持能量的宝贵元素，有助于提高免疫系统的功能。
- 宜忌人群
-
推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
-
忌食
- 用料
- 牛里脊肉 200克
- 洋葱 半个
- 彩椒 1个
- 意大利面 100克
- 酱油 1汤匙
- 葱 1根
- 大蒜 3瓣
- 料酒 1/2茶匙
- 蚝油 1/2汤匙
- 芝麻油 少许
- 黑胡椒粉 少许
- 食用油 2汤匙
相关食谱
