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莲藕百合瘦肉汤

藕、莲子、百合搭配瘦肉，煲出一碗清甜的21排骨3瘦肉汤，既能滋补中气，又可健肺养颜，也有很好的润燥效果。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
里脊肉 500克
鲜百合 2个
藕 1节
枸杞 20颗
盐 1茶匙
清水 2000毫升
姜 4片
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