鼠标手

关于鼠标手的治疗问题，我们可以分为中医治疗、西医治疗两大类。

1、中医治疗鼠标手。中医的主要治疗方法有内服药物、外敷药物、针灸、推拿按摩等。如果患者是因为扭挫伤或者劳损引起鼠标手，用推拿按摩的方法能有效缓解鼠标手所带来的症状。

2、西医治疗鼠标手。西医的主要治疗方法有非手术治疗和手术治疗方法。手术治疗方法主要是针对症状严重、并且在保守治疗2个月后依然没有改善或缓解症状的患者。如果鼠标手症状较轻，可以采用非手术治疗方法。

另外，鼠标手患者也可以采用运动治疗的方法来缓解鼠标手所带来的症状，比如每天按顺时针和逆时针的方向转动手腕各25次，能有效缓解手腕肌肉的酸痛感。

鼠标手也就是腕关节综合症”，有的疾病因素或者过度使用手腕，会使手腕周围神经受损或者受到压迫，患者的食指或中指就会出现疼痛、麻木、肿胀、痉挛和拇指肌肉无力的症状，这就是我们常说的鼠标手症状。而鼠标手严重者可能会导致神经受损，而患者的手部肌肉甚至会出现明显萎缩。

1、患者的手指、手掌、手腕、乃至前臂和手肘会出现僵直、酸痛等不适症状；

2、患者的手指和手掌会有断断续续的发麻和刺痛感；

3、患者的手部握力与手部各部位协同工作能力会出现降低的现象；

4、患者在伸展拇指的时候会感觉不自如且带有疼痛感，严重时患者的手指和手部都会有虚弱无力的感觉；

5、患者的疼痛感可能会迁移到胳膊、上背、肩部乃至脖子，而且在晚上会变得更严重，有时甚至会影响睡眠；而发麻的感觉多在睡眠中和刚睡醒时发生。

引起鼠标手的原因可以分为局部因素、全身性因素和姿势因素三大类，但具体而言，最常见的引起鼠标手的原因，是因为我们长期接触和使用电脑，也就是姿势因素。

1、局部因素。包括因为骨折而引起腕管容积减少和因为肿瘤或其他原因引起腕管内容物增加。

2、全身性因素。包括糖尿病、酒精中毒、感染和痛风等引起神经变性，以及因为妊娠、口服避孕药、甲状腺功能低下等原因引起体液平衡改变。

3、姿势因素。也就是我们常说的用腕过度，除了长时间接触和使用电脑之外，残疾人扶拐杖走路、手指和腕关节反复屈伸都有可能会引起用腕过度而导致鼠标手。

治疗鼠标手时中医会建议内服药以舒筋活络为主，如用大活络丸，因此日常饮食中也可以参考，多食用有舒筋活络功效的食物。避免食用辛辣、刺激性食物，少吸烟、少喝酒，限制摄入高脂肪的食物。

木瓜排骨汤——平肝舒筋活络、祛湿舒筋

主料：木瓜1个，排骨500克

辅料：生姜、食盐适量。

步骤：

（1）首先将木瓜洗净后去籽切块、排骨斩块飞水、生姜切片待用；

（2）将排骨、木瓜、姜片放入炖锅中，大火烧开，然后转小火熬制一到两个小时；

（3）关火后加入适量食盐调味即可。

针对鼠标手的检查一般可以分为四种，患者可以根据自己的情况和需求，在医生的指导下选择合适的检查方法，为鼠标手的治疗提供依据：

1、X线检查。X线平片检查可以帮助了解手腕骨部位有没有出现骨关节病历改变。

2、电生理检查。电生理检查包括神经传导速度测定和肌肉电位测定两种，有帮助诊断鼠标手的相关情况。

3、关节镜检查。关节镜能帮助了解腕管内的情况，并且能进一步明确诊断，是近年新开展的一种检查方法。

4、CT和MRI检查。这两个检查一般不作为常规检查，但也是能提供到有用的临产信息的。

引起鼠标手的原因有很多种，但是大多数病人都是因为手腕关节过度活动而引起的，因此要预防鼠标手，重点还是要从日常生活中做起。

预防鼠标手，最重要的是要注意合理休息。部分工作可能对手腕的劳动强度有更高的要求，比如计算机从业人员，而这部分人群会有更大可能性患上鼠标手，因此在工作的时候应更加注意休息，防止因为长时间使用手腕关节导致腕部正中神经持续性受压。

另外，中年的女性朋友在劳动中也要特别注意，在劳动前和劳动后应注意放松腕部，并且要充分活动腕关节，这种方法能有效预防鼠标手的发生。