10个月宝宝营养食谱

10个月宝宝吃的需要营养，那么10个月宝宝营养食谱大全及做法有哪些呢？

栗子枣泥小米粥。准备食材：小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲，加250ml清水煮粥档煮软烂，备用。将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可。

土豆糕。把土豆去皮切成薄片，放入清水中浸泡几分钟；将洗净的土豆片蒸上约半小时后取出，用勺子碾压成泥；面粉装盘上屉蒸30分钟，凉后擀成细粉；将土豆泥和熟面粉混在一起，加入蛋清、发粉和少许糖搅拌均匀后蒸约15分钟即可。

10个月宝宝可以吃不少辅食了，那么10个月宝宝营养食谱大全是什么呢？

小馒头。准备食材：面粉和牛奶适量、发粉少许。将面粉、发粉和牛奶混在一起揉均匀后放入冰箱静置15分钟，也可以加一些其他辅料如玉米粉等做成彩色馒头；将面团取出，看量切成几份，并揉成小馒头或者其他形状，再上屉蒸约15分钟即可。

鲫鱼汤蔬菜面。准备食材：宝宝面条一把、鲫鱼、油菜、姜1片。做的时候把姜和油菜用清水洗净，洗净后将姜切片，沥干油菜并切成菜末；将鲫鱼收拾好（去鳞片和内脏等），洗净后放入锅中倒入适量清水，盖过鲫鱼即可；在鲫鱼锅中放一片姜片，大火煮开，转小火慢炖一个小时；取一碗鱼汤，过筛滤掉骨刺，倒入小奶锅中，并放入掰成小段的宝宝面条，用大火烧开后转小火煮到软烂时，放入油菜，待所有食材煮软煮透即可。

10个月宝宝营养要跟的上才行，那么10个月宝宝营养食谱及做法有哪些呢？

豌豆蛋花粥。准备食材：大米适量、豌豆30克、鸡蛋1个。将大米洗净，用清水浸泡半小时，把鸡蛋打散备用；洗净豌豆，在锅中加入适量水煮沸，再放入豌豆焯烫至熟透，捞出沥干，去除硬皮，倒掉锅中的水；锅中放入大米和适量水煮粥，快成粥时加入豌豆，煮至米稠豆烂时再打入蛋液煮一会即可。

双米粥。准备食材：小米和大米适量、白糖少量。将大米淘洗干净，用水浸泡1小时后放入锅内；将小米洗净，倒入锅内与大米混合，加适量清水，用小火熬成极烂的糊状后加少许白糖搅匀即可。也可以在粥内混入蔬菜泥、肉泥或蛋黄泥等。

10个月宝宝辅食要选择得当，那么10个月宝宝营养食谱及做法大全是什么呢？

缤纷红薯粥。准备食材：白米30g、红薯半个。做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

油菜猪肝燕麦粥。准备食材： 猪肝20克、油菜2棵、大米30克、燕麦10克。做的时候将猪肝浸泡在清水中30分钟，期间更换2-3次水。然后捞出冲洗一下，沥干水分。将猪肝蒸熟，然后取出，捣碎成猪肝泥。将油菜洗干净，取较嫩的菜叶部分，剁碎备用。将大米和燕麦淘洗好，放入锅中，加入适量的清水，熬煮成燕麦粥。取一口小锅，倒入1小碗分量的燕麦粥，煮开之后，倒入油菜末。将菜末煮软之后，放入猪肝泥。将食材熬煮到软烂的状态，即可盛入碗中。