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百科 > 10个月宝宝营养食谱

10个月宝宝营养食谱及做法大全

10个月宝宝辅食要选择得当,那么10个月宝宝营养食谱及做法大全是什么呢?

缤纷红薯粥。准备食材:白米30g、红薯半个。做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。

油菜猪肝燕麦粥。准备食材: 猪肝20克、油菜2棵、大米30克、燕麦10克。做的时候将猪肝浸泡在清水中30分钟,期间更换2-3次水。然后捞出冲洗一下,沥干水分。将猪肝蒸熟,然后取出,捣碎成猪肝泥。将油菜洗干净,取较嫩的菜叶部分,剁碎备用。将大米和燕麦淘洗好,放入锅中,加入适量的清水,熬煮成燕麦粥。取一口小锅,倒入1小碗分量的燕麦粥,煮开之后,倒入油菜末。将菜末煮软之后,放入猪肝泥。将食材熬煮到软烂的状态,即可盛入碗中。

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