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百科 > 10个月宝宝营养食谱

10个月宝宝营养食谱及做法

10个月宝宝营养要跟的上才行,那么10个月宝宝营养食谱及做法有哪些呢?

豌豆蛋花粥。准备食材:大米适量、豌豆30克、鸡蛋1个。将大米洗净,用清水浸泡半小时,把鸡蛋打散备用;洗净豌豆,在锅中加入适量水煮沸,再放入豌豆焯烫至熟透,捞出沥干,去除硬皮,倒掉锅中的水;锅中放入大米和适量水煮粥,快成粥时加入豌豆,煮至米稠豆烂时再打入蛋液煮一会即可。

双米粥。准备食材:小米和大米适量、白糖少量。将大米淘洗干净,用水浸泡1小时后放入锅内;将小米洗净,倒入锅内与大米混合,加适量清水,用小火熬成极烂的糊状后加少许白糖搅匀即可。也可以在粥内混入蔬菜泥、肉泥或蛋黄泥等。

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