孕妇可以吃榴莲吗

榴莲不能吃太多，不然容易上火，那么孕妇可以吃榴莲吗早期？

孕初期女性如果血糖不高是可以适量吃榴莲的，榴莲的营养很丰富，含有糖分、蛋白质、脂肪、多种维生素、钙、铁、镁等矿物质，少量食用能防止便秘的情况发生，有利于增强营养，提供能量，增强身体的免疫力和抵抗力。

不过榴莲含有的热量及糖分比较高，食用过量容易导致血糖升高，引发糖尿病、体重增大，日后娩出巨大儿的机会增加，过量食用还会导致便秘。女性在怀孕初期，可以根据自己的饮食喜好，只要是不存在过敏的情况下，是可以适量的吃榴莲的，但不可以过量食用。怀孕初期不仅要吃榴莲，还需要吃其他的水果，比如苹果、香蕉、葡萄等，也需要适当的吃些蔬菜、肉类，以满足身体对多种蛋白质、维生素、矿物质等的需求。

榴莲是水果之王来的，营养非常丰富，那么孕妇可以吃榴莲吗晚期？

孕妇能够吃榴莲，但不应多食。榴莲果肉带有多种营养元素，营养丰富，香气与众不同，具备“水果中的王者”美誉。榴莲果营养成分很高，除带有很高的糖分外，还带有丰富多彩的蛋白和长链脂肪酸，对机体有非常好的滋补功效，是优良的鲜果类营养成分来源于。从这一点看，孕妇能够适度吃榴莲。

但是榴莲果含有的发热量及糖份较高，500克就带有500大卡的发热量，假如孕妈妈常常把榴莲果当滋补品，造成其血糖升高，小宝宝便会太重，使今后娩出巨大胎儿的几率增大。

怀孕后更需要补充营养，那么孕妇可以吃榴莲吗中期？

榴莲是一个营养非常丰富，富含有蛋白质、维生素、矿物质及微量元素的水果，而且含有很高的糖分。榴莲还可以提高女性的免疫力和抵抗力，还能补充身体所需要的营养和能量。正常的孕中期的孕妇是可以吃榴莲的。

但是，榴莲属于热性的水果，吃多了会引起上火，而且纤维素含量比较丰富，吃多了不容易消化，引起消化不良。如果体质偏热的孕妇非常喜欢吃榴莲，在吃榴莲的同时，适当喝一些淡盐水，减轻榴莲的热性。如果是孕前糖尿病或孕期发现妊娠期糖尿病的孕妇，要根据血糖的情况，决定是否可以吃榴莲或是吃多少。

榴莲是比较贵的水果，但营养很高，那么孕妇可以吃榴莲吗孕晚期？

孕晚期可以适量吃榴莲，榴莲的碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养素含量比较足。怀孕晚期时适量的吃榴莲，可以补充热量，有利于孕妇储存能量，以备临产后供能。榴莲中的维生素E、维生素A、维生素D、维生素B族等含量比较丰富，怀孕晚期补充这些营养素，可以为产后泌乳做准备，有助于母乳喂养。

不过榴莲果虽含有甲基纤维素，但它在胃肠中会吸湿澎涨，过多服用反倒会堵塞肠胃，造成便秘，针对原本就非常容易出現便秘的孕妇而言，会加剧其压力，非常是原身患便秘和痔疮的孕妇就不适合服用榴莲果。