燕麦片的吃法不止一种,有些人会直接用燕麦片煲粥喝,有些人会拿燕麦片做面包,还有些人会直接冲泡燕麦片,有些人吃燕麦片并不是为了减肥,而是单纯的追求美食的享受,接下来我们来具体了解一下燕麦片怎么吃好吃吧。
燕麦片用来做粥是不错的选择,那么燕麦片怎么煮粥好呢?
首先我们将大米用清水洗干净,然后在锅中倒入适量的水,燕麦和泡好的大米,用小火煮。在差不多煮熟的时候,往锅中倒入适量的牛奶,搅拌一分钟左右就可以了。将煮好的燕麦粥倒入碗中,燕麦粥就完成了。
燕麦片煮粥的时候,最好提前把准备好的燕麦片放在清水中浸泡一下,以前还要把燕麦片用清水淘洗干净,浸泡燕麦片的水可以泡好,以后的燕麦片直接入锅一起煮,这样煮出的燕麦粥会更软糯,如果在煮制过程中加入适量的牛奶,则会让煮好的燕麦粥奶香浓郁香气诱人,吃过以后会感觉滋味特别好。
燕麦片的做法相对来说比较多,那么燕麦片怎么做最好呢?
在做燕麦粥的时候,可以根据自己的需要添加不同的食材,如果家中有小宝宝,可以添加一个鸡蛋和适量的海苔,做的时候准备50克燕麦片,燕麦片洗净以后放在锅中加清水煮开,熬到粘稠状,再把鸡蛋磕开倒锅中调散,随后把海苔撕碎放到燕麦粥中再次调匀,以后煮到海苔软糯关火,取出装碗降温以后可以给宝宝食用。
或者准备燕麦片50克,大米50克,葡萄干30克,核桃仁20克,冰糖适量,把准备好的大米和燕麦片提前用清水淘洗干净,再放到清水中浸泡半小时,随后把它们放到蒸锅中加入洗净以后的葡萄干和核桃仁,再放入冰糖一起煮,煮开以后调小火力慢煮四十分钟,锅中的燕麦粥就能煮好。
有些人会用生的燕麦片来做东西吃,那么生的燕麦片怎么煮好吃呢?
生的燕麦片可以单独煮,水开以后放入燕麦片,煮至软烂即可,吃的时候可以加入鸡蛋或者牛奶就很营养了。
生燕麦片还可以与大米一块煮粥,这也是一种常见的吃法,这种方法有利于人体对营养成分吸收。煮的时候需要提前把燕麦片洗干净。
如果家里有豆浆机,生的燕麦片可以制作燕麦芝麻糊,在放入米的时候放入燕麦片一起,这样可以让自己做的芝麻糊带有淡淡的燕麦香气,而且口感和营养更加丰富。
还有煮饭时候,生的燕麦片可以和米一起放入锅中,煮燕麦饭。
桂格即食燕麦片可以直接煮,那么桂格即食燕麦片怎么煮好吃呢?
做成牛奶桂格燕麦粥好吃。先准备好要用的食材(鸡蛋、燕麦、牛奶),待锅中的水烧开后,加入打好的鸡蛋液,并持续搅拌锅中的液体,让蛋花彻底散开。(不要出现一块一块的蛋花,一定要散的彻底)待锅中的蛋花彻底散后,加入燕麦,并进行搅拌。待燕麦稍软后加入牛奶、方糖搅拌,预计不到2分钟就可出锅盛碗了。
如没有方糖就用白糖或者冰糖代替均可,放的量因自己喜爱的甜度为依据。喜欢浓稠一点的人燕麦可以适当的多放一些,反之则少放。水的多少也和燕麦的浓稠度有一定的关系,另外如水放多了会稀释牛奶从而减少这道粥的奶香味。还有牛奶不宜煮太久,煮太久容易造成部分营养的流失。