留心 这些影响宝宝健康睡眠行为

　　宝宝的睡眠行为关乎宝宝的睡眠质量与身体健康，当宝宝睡觉是有以下这些行为，妈妈们就要留心咯，它们可能会影响宝宝的身体健康。

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1.睡觉时经常抖动

　　宝宝在睡觉时偶尔的手脚抖动，这属于正常生理现象，在医学上叫“睡眠肌阵挛”。但是，如果宝宝是持续性抖动，且频率较高，则要注意了，这可能是病理性问题。

　　【护理小tips】排除病理性问题后，可在睡前为宝宝洗个温水澡，并做个抚触，这可舒缓宝宝肌肉和情绪，帮助宝宝更好入睡。

　　为宝宝做抚触，配合使用婴儿润肤油，效果更好▼▼▼

　　推荐理由：贝亲婴儿润滑油，一油多用，抚触按摩同时还滋润宝宝的肌肤，喇叭口设计，液体不易残留，妈妈用得省心。

2.经常偏向一侧睡

　　宝宝头部骨质比较疏松，且骨骼发育较快，如果宝宝睡觉的时候，长期固定在某一个方向，那么枕骨容易变形，影响宝宝的头部发育，出现头部不对称生长。

　　【护理小tips】在宝宝睡觉时帮ta调整头部睡姿，让宝宝头部左右两侧的受力平衡。此外，也可以借助婴儿枕头来达到效果哦。但是要注意，待宝宝3个月以上再使用枕头为好。

　　推荐理由：格林博士婴儿枕头，采用天然彩棉，睡起来好舒服，冷暖双面枕芯，四季可用，卡通造型，更讨宝宝喜欢。

4.弓着身子睡觉

　　宝宝喜欢弓着身子睡觉，有可能是在妈妈子宫内形成的习惯。但是，宝宝缺钙也可能导致弓着身子睡觉。

　　【护理小tips】可以咨询医生建议，看是否需要为宝宝补充维生素D与钙。钙元素和维生素D除了可以从日常饮食中获取以外，还可以选择相应营养补充剂。

　　推荐理由：Ostelin 婴儿液体维生素D，液体状，可融入牛奶或是果汁中服用，甜甜的草莓味，宝宝更喜欢。

　　推荐理由：bio island乳钙软胶囊，天然乳钙，宝宝更容易吸收，小鱼儿胶囊，造型可爱，喂宝宝也很方便。

5.蒙着头睡

　　相信不少小伙伴都知道这是一个不好的睡眠行为。被窝里含氧量有限，空气不流通，长期在这样环境下，睡眠效果会下降， 对宝宝的健康不利。

　　【护理小tips】为宝宝准备一个舒适的睡袋，既不用担心宝宝蒙头睡觉，也不用担心宝宝着凉。市面上睡袋比较多，可以根据宝宝的实际情况选择薄款或是厚款的背心式睡袋。

　　推荐理由：南极人婴儿睡袋，优质棉花制成，亲肤透气还吸汗，换季设计，宝宝不容易着凉，加宽下摆，宝宝脚部不再拘束。

6.翻来覆去睡不着

　　宝宝经常翻来覆去睡不着，有可能是因为肚子饿，或是环境温湿度不合适，又或者纸尿裤湿湿的让屁屁不舒服等等。

　　【护理小tips】如果是肚子饿，那么在睡前半小时可考虑适量喂奶;如果温湿度有问题，可借助加湿器或空调调整;如果是纸尿裤的问题，那就为宝宝选择一款超薄干爽大吸量的纸尿裤吧。

　　推荐理由：格力家用加湿器，静音加湿，不打扰宝宝睡眠，5L大水箱，妈妈不用频繁加水。雾化器高频震荡形成水雾，雾化换气，大面积卧室也能有效加湿。

　　推荐理由：内表层为棉柔材质，柔软贴肤，立体条纹设计，更有利于保持纸尿裤干爽透气，小PP不再闷闷的，宝宝安睡一整晚。

　　最后，希望每一位宝宝都可以拥有良好舒适的睡眠，健康快乐地成长！