睡觉打鼾是怎么回事？

　　睡眠对人来说是非常重要的，如果睡眠长时间不够，人的免疫力就会降低，时间长了容易得各种各样的疾病，而不止睡眠时间重要，睡眠质量也相当重要，睡眠状态也反映出一个人的身体健康情况，有些人睡觉会打鼾，那么睡觉打鼾是怎么回事呢?

睡觉打鼾是怎么回事

　　打鼾又称呼吸暂停综合征，打呼噜往往会伴有鼻塞、憋气。患者容易在睡眠中憋醒，出现烦躁，白天精神不振，嗜睡，易疲劳等情形。老年人往往还会伴有高血压，心脏病，糖尿病，脂质代谢紊乱等全身代谢紊乱性疾病。打呼噜引起睡眠中反复的呼吸暂停，人体的血氧饱和度仅为平时的5%，极易诱发高血压、心律失常、心肌梗死、心绞痛、脑梗塞、脑卒中、肺心病、性功能障碍，严重者可导致猝死。所以一定要重视打鼾。

　　睡觉打鼾还可能因为咽喉部病变、鼻孔的狭窄或闭锁、鼻中隔的偏区鼻息肉、肥厚性的鼻炎、变应性的鼻炎。鼻咽炎、炎咽部肿瘤、咽机麻痹、会厌囊肿、会厌肿瘤这些疾病等等，都能引起鼾症的发生。

　　还有儿童常见的腺样体扁桃体肥大，就会导致鼻咽部和口咽部的阻塞。还有肥胖的病人咽腔有狭窄的情况，黏膜下有肥厚脂肪增生，导致睡觉打鼾。

　　有些人因为鼻中隔偏曲睡觉打鼾，这是因为鼻中隔的一侧突起或者两侧突起，可导致鼻腔内的气流通过受阻，使鼻腔功能出现障碍，会出现睡觉打鼾，同时伴有鼻出血、头痛的症状。

睡觉打鼾怎么处理好呢

　　要找到睡觉打鼾原因，才能从根本上消除睡觉打鼾。睡觉打鼾有可能是由于甲状腺功能减退，脑垂体部位的肿瘤等，这种情况下需要针对原发病进行治疗。还有可能是由于鼻、咽喉气道狭窄引发的睡觉打鼾，需要手术改善。如果是肥胖人群也容易打鼾，就需要控制体重。建议选择左侧卧位睡眠，这样能够减少睡觉打鼾。

　　不难发现在生活中大部分打呼噜的人都是肥胖人士，所以大家如果想要远离打呼噜的影响最好可以进行减肥，这一种方法可以在一定程度上缓解脂肪对于咽喉部的刺激，让打呼噜的问题得到缓解。

　　一些人经过检查之后，找到打鼾的发病因素，也会采用保守方式进行治疗，比如说找到适合的体位，使用舒适的枕头，此外就是使用一些器械，比如说自流式压舌器等治疗睡觉打鼾的情况。