睡觉打鼾是怎么回事？

　　在平常的生活中，很多人都出现打鼾的情况，就会影响到别人的睡眠。有些人就认为打鼾是正常的情况，其实不是这样的，这种是一种肌体病态反应，需及时去医院就诊，以免出现其他的并发症。那么，睡觉打鼾是怎么回事呢?

睡觉打鼾是怎么回事

　　打呼噜是具有一定的家族遗传性的。根据国外相关研究发现，打呼噜与睡眠呼吸暂停都存在明显的家族聚集现象。尽管由于人群的变异性和基因表型不同，可能会造成家庭聚集性上存在差异，但是还是能够发现打呼噜确实是存在一定的遗传性的。

　　打鼾在医学上还称之为呼吸暂停综合症，也就是说患者气道比正常人狭窄很多，而在严重之时，气道是可以完全被阻塞的，进而肌体会发生呼吸暂停现象，那么也就出现了患者呼噜声，打鼾是一种很严重的疾病。

　　打鼾最主要的病因是鼻、咽喉之处出现了病变，进而造成患者气道狭窄现象，也就引发了打呼噜出现。而引起打鼾最主要的常见疾病是鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜充血、扁桃体大量增生、腺样体出现肥大、舌体肥大等状况。而小孩打鼾就是患者扁桃体出现了肥大、腺样体肿大引发的现象。

　　打鼾是因为鼻甲黏膜水肿肥厚而诱发的病变，进而会导致鼻腔阻塞，促使鼻腔内的气流通过受阻，所以会诱发睡觉打鼾，同时还伴有头痛、耳鸣、流鼻涕、记忆力下降等症状。

打呼噜怎么办

　　对于很多打呼噜的人，我们发现他们大部分都是仰面的姿势睡觉，所以我们应该选择侧卧。这样可以有效的减少咽喉出现昨晚的情况，有利于保持睡眠期间呼吸顺畅。另外，我们也可以在垫子的下面放一个棒球，这样就可以有效地保证睡姿是侧卧了。

　　卧室中使用加湿器。很多人出现打呼噜都是由于室内空气干燥而导致咽喉阻塞。所以睡觉前在卧室里放一个加湿器能够有效的保持室内空气湿润，避免咽喉干燥，睡觉的时候出现打呼噜的情况。

　　睡觉打呼噜可通过以下方法进行缓解，如坚持锻炼、减肥、戒烟、戒酒、侧卧睡眠、养成良好的睡眠及生活习惯等。如果是因超重引起的打呼噜需要通过积极锻炼进行减肥;烟酒嗜好者需要戒烟、戒酒。

　　睡觉打呼噜的患者需要积极就诊明确病因，需针对病因通过非手术治疗如无创气道正压通气治疗、口腔矫治器或者药物治疗。由于鼻腔、咽腔狭窄或阻塞引起的，需要手术治疗，如腺样体切除术、鼻中隔偏曲矫正术、鼻腔扩容术、悬雍垂腭咽成形术、舌根牵引术、舌骨悬吊术等方式进行治疗。