别慌张 化解宝宝便秘有妙招

　　对于妈咪来说，宝宝便秘是一件非常令人头疼的事，一方面它会增加宝宝的排便痛苦，另一方面还会让宝宝腹胀、无食欲，影响宝宝的正常生长发育。如何才能彻底化解宝宝的便秘难题呢?答案就是，预防+治疗双结合。

　　1.预防篇

　　为了让宝宝免受便秘的痛苦，妈咪们在日常生活中，应有意识地帮助宝宝做好预防工作。

　　·母乳喂养：由于奶粉中酪蛋白以及钙含量比母乳多，容易在体内形成不易溶解的钙皂，喝奶粉的宝宝通常更易出现大便干燥坚硬、排便困难等便秘的状况。因此，0-6个月的宝宝应该尽可能地选择纯母乳喂养，这是帮助宝宝预防便秘的好方法之一。

　　·均衡饮食：宝宝开始吃辅食后，可以多准备些新鲜的蔬菜水果，比如胡萝卜粥、菜粥、果泥等，增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，帮助排便。切勿总是给宝宝喂养高蛋白和过于精细的食物，帮助宝宝养成多喝水的好习惯。

　　·定时排便：宝宝缺乏良好的排便习惯，同样也容易引起便秘。因此，妈咪们在平日里要注意观察宝宝的排便规律，记录下每天排便的次数和时间，在4个月左右就可以尝试用固定的“嘘嘘”声或“嗯嗯”声刺激排便，建立条件反射，养成听音排便的好习惯。

　　2.治疗篇

　　那么，如果宝宝已经出现了便秘的状况怎么办呢?可以参考以下两种做法。

　　·适当按摩：以宝宝的肚脐为圆心，用手掌或食中指指端沿顺时针方向，在宝宝的肚子上缓缓的转圈推揉。这个动作可以加速宝宝的肠道蠕动，帮助排便。

　　·调节肠道：考虑到宝宝便秘常与肠道菌群失调有关，爸妈们还可以咨询医生意见，在医生的指导下给宝宝准备些调节肠道功能的儿童药品，比如妈咪爱，帮助宝宝摆脱便秘的困扰。

　　妈咪爱是一种儿童专用益生菌制剂，含有枯草杆菌和肠球菌两种活菌，可以帮助补充肠道内的有益菌群，同时抑制致病菌的增殖，从而起到调节肠道菌群失调的作用，适用于因肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、胀气、消化不良等。但是爸妈们千万要注意，使用前应仔细阅读说明书、按说明使用，或在医生的指导下购买和使用，切忌胡乱用药。