喝牛奶好处多，但有些牛奶真没什么营养！

　　高钙奶、脱脂奶、低脂奶、舒化奶，还有披着“洋皮”的国产奶?花样百出的“噱头”，和满满的套路，让妈妈们直呼，业余的我们真的玩不过人家的专业!其实选到合适牛奶并不难，看以下两点就够了。

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　　一、这几种牛奶，不适合给孩子喝

　　市面上常见的液态奶，主要可以分为5种：巴氏奶、纯牛奶、调制乳、复原乳、乳饮料。

　　巴氏奶：就是我们常说的鲜奶，以生牛乳为原料，采用巴氏杀菌法恒温消毒，保存牛奶的营养物质和纯正口感，需要低温冷藏保存。

　　纯牛奶：采用超高温瞬时灭菌技术(UHT)生产加工，采用无菌复合纸包装，无需冷藏就可以使牛奶在常温下储存。

　　调制乳：以不低于 80% 的生牛(羊)乳为主要原料，适当添加其他原料，采用超高温瞬时灭菌技术(UHT)生产加工制成的牛奶。

　　复原乳：简单说就是以全脂乳粉或全脂浓缩乳为原料，加水直接复原而成的乳制品。需要经过两次超高温处理后，营养成分损失较大。

　　乳饮料：主要成分是水，牛乳含量较少，有调味剂添加，营养价值较低，属于饮料的一种。

　　按照国家标准的规定，乳含量不低于80%，才可以标注为牛奶。所以含乳量低的乳饮料、重复加工的复原乳，都不适合给宝宝喝。

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　　二、给孩子喝的奶这样选，没错!

　　那怎样的牛奶才是适合宝宝的呢，以下3个硬性标准，是妈妈们在挑选时，必须要get：

　　1、看懂成分表，认识牛奶成分

　　懂得对牛奶进行分类，还不够!还得学会看懂牛奶的成分表!主要留意这几点：

　　• 原生的蛋白质与钙含量越高越好

　　喝牛奶，主要目的之一就是补充优质蛋白质，因此牛奶中含有的蛋白质自然是越高越好。

　　国标《GB 25190-2010》灭菌乳规定，纯牛奶的蛋白质含量应≥2.9g/100g。钙，则是人体骨骼发育必需的重要营养元素之一。而牛奶中含有的钙，是孩子成长优质的钙来源。

　　• 脂肪含量≠肥胖，含量高，奶更香浓

　　脂肪含量，其实也就是乳脂含量。但现在很多人把脂肪含量=肥胖程度了，谈“脂”色变，其实，不用那么忧心。乳脂的营养价值还是挺高的哟~

　　要知道，乳脂中含有多种容易消化吸收的脂肪酸，比如亚麻酸、花生油酸、亚油酸，在咱们的代谢中具有重要意义。因此，如果小朋友没有肥胖问题，那么给孩子们选择脂肪含量高的亦无妨。

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　　• 碳水化合物含量高，牛奶会带点自然甜~

　　牛奶中的碳水化合物主要体现为乳糖。乳糖是牛奶中特有的糖类，提供能量的同时还可以促进钙、磷等的吸收!厉害着呢~

　　碳水化合物、乳脂和蛋白质，3者共同成为影响牛奶品质与口感风味的主要指标。

　　2、营养好，身高蹭蹭长

　　选购时更应注意这款进口儿童牛奶的营养是否均衡，是否含有利于宝宝身体生长的蛋白质、脂肪、钙和多种维生素等。丰富的营养成分，才能有助孩子拔高成长!

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　　按照中国居民膳食营养素参考摄入量，在孩子1岁左右推荐摄入600mg的钙，在孩子4岁时推荐摄入800mg的钙。但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。

　　而澳牧进口儿童牛奶富含丰富的钙及蛋白质，其中蛋白质含量是3.4g/100ml，高于国家要求的每100ml含蛋白质不低于2.9g的标准。

　　同时澳牧进口儿童牛奶针对孩子的成长营养需求，还含有符合儿童成长所需要的铁和锌等，每种营养素各施奇招：钙能促进骨骼生长，铁是构成血液、脑组织的重要元素，锌可提高儿童智商，加快生长发育，维生素D预防少儿佝偻病!有助宝宝的大脑发育和身体健康成长。

　　3、看奶源地，是营养的源头保证

　　抛开奶源谈营养，是没有意义的!奶源的优劣，直接决定了牛奶品质的高低。

　　“优质的奶源地”，意味着牧场环境干净无污染、以及自然气候条件适宜。而优越的大环境就决定了，奶牛生存环境里的水、土壤、甚至是空气，都有天然的保护屏障。

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　　澳牧进口儿童牛奶，100%原装进口，每一滴牛乳，其奶源都来自于澳大利亚百年黄金牧场，是澳洲最大的单体牧场，占地面积达4000多公顷，相当于5000多个足球场。该牧场一直由家族世代传承，从牧草种植到奶牛哺育，成熟的自然生态闭环，形成了天然的屏障，隔绝外界污染，保留了奶源地的纯净和自然。

　　澳牧漂洋过海，将澳大利亚安全、健康、高品质的牛奶带给中国宝宝，相信，营养丰富、清甜可口的澳牧进口儿童牛奶，会是明智妈妈的选择。