什么是阳光型抑郁症?
阳光性抑郁症就是外表表现得很阳光,但是内心却感觉到苦闷。
阳光性抑郁症往往喜欢光顾那些很要强的人,这些人总喜欢帮助别人,但是很少有人能够关心他。他们总是照顾着,很少是被照顾着。坚强的表面,有一颗隐藏的脆弱的心,他们也需要被关注,被关爱。
具体的表现症状,在别人面前表现得很阳光,一个人的时候,就会感觉到很脆弱,希望找到人倾诉去很难找到。有时候会偷偷的想哭。
有时候会感觉到起床上班特别困难。
如果情绪持续的低落,对什么事情都提不起精神。对工作没有兴趣。生活没有目标。无助感,无望感。有想哭的感觉。
想一个人躲起来。不愿与人交往。不愿与人相处等,请你小心阳光抑郁症。
得了阳光抑郁症不要害怕,关键是要及时寻求帮助。寻找到适合你的心理医生,把你的内心的苦闷和孤独都说出来。并且学会正确的应对抑郁症的自我调节方法。
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