更年期抑郁症的治疗方法有哪些？

　　更年期抑郁症是很多女性朋友一直很头疼的问题，不知道该怎么处理，更年期抑郁症多数以妇女最为多见，严重的患者还会出现自杀或者伤人的现象，因此，抑郁症患者应及时重视起来，及早对更年期抑郁症治疗，那么更年期抑郁症的治疗方法有哪些呢?

　　更年期抑郁症的治疗方法有哪些：

　　专家表示，更年期抑郁症的疗法，首先应该提前做好预防，尽量防止更年期抑郁症的发生。主要做到以下几点：

　　首先，抑郁症患者要有良好的心理状态，对更年期的到来要有正确的认识和思想准备，出现一些自觉症状时，只要通过检查未发现异常，就应认识到这是自身正常生理变化过程的表现，不要惊慌，也不要紧张，要保持轻松愉快的情绪。

　　其次，抑郁症患者要保持良好的人际关系，亲人和同事应多关心、谅解和照顾处于更年期的人。

　　另外，处于更年期的人更应注意劳逸结合，减轻身心压力，不要整日囿于工作，要有张有弛，多参加体育活动，常与亲人谈心、散步，配偶和儿女亦要经常抽时间陪他们谈话、散心，让他们感受到家里人都需要她，以去除诱发抑郁症因素。

　　专家提醒，患者一旦出现更年期抑郁症的症状表现，应及时到医院进行诊断，治疗，在通常情况下，多会选择中医疗法或者心理疗法，来进行对更年期抑郁症治疗。