间接补钙产品:VD含量不同,作用不同
间接补钙产品常见的有鱼肝油和AD滴剂,两者都是油状胶囊,都含有一定量VD,外形和作用都比较相似。
给孩子补充鱼肝油的家长不少,但是您知道为什么补充鱼肝油吗?因为鱼肝油含有VD,促进钙吸收。也有不少家长买了AD滴剂,误以为是鱼肝油,这两者都含有VD,都是促进钙吸收,比较容易混淆,两者究竟有什么区别呢?
鱼肝油和AD滴剂区别:
来源:鱼肝油是深海鱼的肝脏提取的油脂,含有VA、AD,原料天然;AD滴剂是植物油调和的VA、AD。
维生素含量:鱼肝油VA、AD含量较低;AD滴剂VA、AD含量很高。
用途:鱼肝油用于日常营养补充;AD滴剂用于治疗佝偻症。
适用人群:鱼肝油适用缺钙不严重和预防佝偻症的宝宝;AD滴剂适用缺钙严重和患有佝偻症的宝宝。
小编点评:鱼肝油和AD滴剂一直是家长们容易混淆的两个促钙吸收产品。两者都是油状胶囊,比较相似,选购时注意成分表这一栏。
1、如果是鱼肝油,配料表就会写明原料是什么深海鱼;如果是AD滴剂,配料表里就没有深海鱼。
2、看每粒VA、VD含量,鱼肝油的每粒VA一般是900IU,VD300IU;AD滴剂则要高出很多,每粒VA一般大于等于1500IU,VD大于等于500IU。
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一般两岁前的婴儿每天提供合理及营养的膳食是最重要的。家长们不要轻信商家的宣传,把无谓的精力和金钱花在给孩子吃保健品上。补充营养可以参考营养学会推荐的食谱给孩子准备饮食。光注重饮食是不够的,要想儿童增强抵抗力,需要家人全方位的照顾,包括营养均衡、睡眠充足、多锻炼身体,让孩子多接触阳光、新鲜空气。
主任医师 陕西省第四人民医院
小孩不到2岁每天提供合理及营养的膳食是最重要的。家长们不要轻信商家的宣传,把无谓的精力和金钱花在给孩子吃保健品上。补充营养可以参考营养学会推荐的食谱给孩子准备饮食。 此外光注重饮食是不够的,要想儿童增强抵抗力,需要家人全方位的照顾,包括营养均衡、睡眠充足、多锻炼身体,让孩子多接触阳光、新鲜空气。
主任医师 陕西省第四人民医院
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