宝宝补钙锦囊，史上最全最实用

　　“钙”是宝宝生长的基石，睡不好、枕秃、出牙晚、个子不高、走路晚等等几乎很多问题都归在了小小的钙元素身上。爸爸妈妈很关心“钙”的问题，经常咨询怎么给宝宝补钙。市面各种各样的补钙产品很多，贵的产品有很多，口碑好的产品也不少，但是真的适合您的宝宝吗?

　　下面图文详解，PCbaby小编带你认识“钙”，看看到底有哪些补钙方法，对应的有哪些产品，适合哪些缺钙的宝宝?

　　补钙的分类：直接补钙and间接补钙

　　爸爸妈妈一直非常关注宝宝的“钙”问题，都想宝宝“骨气十足”，但是你知道吗?补钙也分为直接补钙法和间接补钙法。

　　直接补钙法：爸爸妈妈比较熟悉了，一些常见的钙片、钙冲剂等，产品本身含有“钙”元素，靠宝宝自己吸收。

　　常见产品：钙片、钙冲剂、乳钙胶囊等等

　　间接补钙法：爸爸妈妈应该也用过，只是没有特别关注。VD可以促进钙吸收，所以像鱼肝油等一些含有适量VD的产品，本身不含“钙”元素，但是可以促进钙的的吸收，帮助宝宝提高吸收率。

　　常见产品：鱼肝油、AD滴剂等

　　小编提醒：因为VD可以促进钙吸收，所以富含VD的产品也是补钙的不二选择。当宝宝自身吸收能力很差，又不经常晒太阳时，不妨考虑采用间接补钙法。

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　　直接补钙产品：钙源不同，效果大不同

　　宝宝肠胃系统没有发育完善，比较脆弱。为宝宝设计的补钙产品效果怎么样，好不好吸收就是一个关键的因素啦。各种各样的婴幼儿补钙产品，都会说自己专门为宝宝设计，都有自己的宣传亮点。但是每个宝宝年龄不一样，健康状况不一样，你为宝宝选择补钙产品应该注意哪些方面呢?

　　钙源是一个重要的因素，很大程度上决定了吸收率的高低

　　钙源分类：

　　有机钙：宝宝容易吸收，常见种类有乳酸钙、葡萄糖酸钙、乳钙等;

　　无机钙：宝宝不容易吸收，碳酸钙、活性钙等。

　　小编点评：为什么无机钙不适合宝宝，这要看无机钙的吸收原理。

　　1、碳酸钙的吸收需要胃酸来参与，宝宝肠胃系统发育不完全，胃酸较少，因此吸收不好。2岁以上胃酸分泌较多的宝宝，这时候吃才比较合适。因此，碳酸钙虽然钙源安全，但是不适合小宝宝。

　　2、活性钙大多是贝类外壳煅烧而成，多以氧化钙、氢氧化钙形式存在，碱性强，对胃肠刺激性大，而且生物利用度仍不高，有一定毒副作用。小编不予推荐。

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　　间接补钙产品：VD含量不同，作用不同

　　间接补钙产品常见的有鱼肝油和AD滴剂，两者都是油状胶囊，都含有一定量VD，外形和作用都比较相似。

　　给孩子补充鱼肝油的家长不少，但是您知道为什么补充鱼肝油吗?因为鱼肝油含有VD，促进钙吸收。也有不少家长买了AD滴剂，误以为是鱼肝油，这两者都含有VD，都是促进钙吸收，比较容易混淆，两者究竟有什么区别呢?

　　鱼肝油和AD滴剂区别：

　　来源：鱼肝油是深海鱼的肝脏提取的油脂，含有VA、AD，原料天然;AD滴剂是植物油调和的VA、AD。

　　维生素含量：鱼肝油VA、AD含量较低;AD滴剂VA、AD含量很高。

　　用途：鱼肝油用于日常营养补充;AD滴剂用于治疗佝偻症。

　　适用人群：鱼肝油适用缺钙不严重和预防佝偻症的宝宝;AD滴剂适用缺钙严重和患有佝偻症的宝宝。

　　小编点评：鱼肝油和AD滴剂一直是家长们容易混淆的两个促钙吸收产品。两者都是油状胶囊，比较相似，选购时注意成分表这一栏。

　　1、如果是鱼肝油，配料表就会写明原料是什么深海鱼;如果是AD滴剂，配料表里就没有深海鱼。

　　2、看每粒VA、VD含量，鱼肝油的每粒VA一般是900IU，VD300IU;AD滴剂则要高出很多，每粒VA一般大于等于1500IU，VD大于等于500IU。

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