“钙”是宝宝生长的基石,睡不好、枕秃、出牙晚、个子不高、走路晚等等几乎很多问题都归在了小小的钙元素身上。爸爸妈妈很关心“钙”的问题,经常咨询怎么给宝宝补钙。市面各种各样的补钙产品很多,贵的产品有很多,口碑好的产品也不少,但是真的适合您的宝宝吗?
下面图文详解,PCbaby小编带你认识“钙”,看看到底有哪些补钙方法,对应的有哪些产品,适合哪些缺钙的宝宝?
补钙的分类:直接补钙and间接补钙
爸爸妈妈一直非常关注宝宝的“钙”问题,都想宝宝“骨气十足”,但是你知道吗?补钙也分为直接补钙法和间接补钙法。
直接补钙法:爸爸妈妈比较熟悉了,一些常见的钙片、钙冲剂等,产品本身含有“钙”元素,靠宝宝自己吸收。
常见产品:钙片、钙冲剂、乳钙胶囊等等
间接补钙法:爸爸妈妈应该也用过,只是没有特别关注。VD可以促进钙吸收,所以像鱼肝油等一些含有适量VD的产品,本身不含“钙”元素,但是可以促进钙的的吸收,帮助宝宝提高吸收率。
小编提醒:因为VD可以促进钙吸收,所以富含VD的产品也是补钙的不二选择。当宝宝自身吸收能力很差,又不经常晒太阳时,不妨考虑采用间接补钙法。
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一般两岁前的婴儿每天提供合理及营养的膳食是最重要的。家长们不要轻信商家的宣传,把无谓的精力和金钱花在给孩子吃保健品上。补充营养可以参考营养学会推荐的食谱给孩子准备饮食。光注重饮食是不够的,要想儿童增强抵抗力,需要家人全方位的照顾,包括营养均衡、睡眠充足、多锻炼身体,让孩子多接触阳光、新鲜空气。
主任医师 陕西省第四人民医院
小孩不到2岁每天提供合理及营养的膳食是最重要的。家长们不要轻信商家的宣传,把无谓的精力和金钱花在给孩子吃保健品上。补充营养可以参考营养学会推荐的食谱给孩子准备饮食。 此外光注重饮食是不够的,要想儿童增强抵抗力,需要家人全方位的照顾,包括营养均衡、睡眠充足、多锻炼身体,让孩子多接触阳光、新鲜空气。
主任医师 陕西省第四人民医院
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