剖腹产两年怎么收肚子,剖腹产肚子好久才不痛

　　剖腹产后子宫需要恢复，这个过程一般是至少7周，由于刀口恢复较慢，要注意保护刀口，不要劳累，收肚子可以做仰卧起坐、呼啦圈之类的运动。那么剖腹产两年怎么收肚子?

剖腹产两年怎么收肚子?

　　充足的睡眠时间——睡眠不好对产后瘦肚子不但没有帮助，反而有害。睡眠不足容易引起体内毒素郁积，影响母乳质量，对宝宝不利。此外，毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。因此，产妇应保证充足的睡眠时间，优质睡眠也有助于保持良好情绪，有助于产后恢复。

　　腹部按摩——洗完澡后多做腹部按摩，由于生完孩子，按摩的力度要掌握好，不能太用力，在肚脐周围做画圈按摩，或者上下轻轻揉动肚皮，都能有助产后瘦肚子。

　　散步——吃完晚饭后别立即坐下休息，可以进行饭后散步，对产后瘦肚子很有帮助。正确的散步方法应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显的瘦肚子效果。

　　仰卧起坐——身体基本恢复后，产妇可以做仰卧起坐来瘦肚子。正确的方法是：把身体升起离地10至20厘米后，收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后慢慢把身体下降回原位。当背部着地的时候，便可以开始下一个循环的动作。此动作能消除肚子的赘肉，还能拥有漂亮的腹肌。

剖腹产肚子好久才不痛?

　　一般剖腹产后15左左右肚子就不会疼了，但伤口完全愈合需要两到三个月的时间。由于每一位产妇的体质不同，所以疤痕的恢复需要的时间也不尽相同，保证切口处的清洁干燥，以避免引起伤口感染而导致不良的损害。如果在剖腹产后出现体温持续性的升高，则有可能是切口出现了红肿，提示伤口处于感染的状态了，要及时的给予抗感当的治疗。

　　另外，在剖腹产后身体可随的范围内，要多下床走动，对帮助伤口快速的愈合是很有帮助的。在刚做完剖腹产，就要及时的排便，因很多产妇会害怕疼痛，在排便时不敢用力，导致身体内的毒素累积造成更多不良的后果。同时在术后6个小时可以使用萝卜汤来帮助排气，以减少腹胀感，以便可以更快的进食来恢复营养。

　　剖腹产的产后恢复要比阴道顺产时间更长，对身体的伤害相对更大。剖腹产后伤口痛疼时间也因人而异。一般快的十来天就不感到疼痛。

　　由于剖腹产不是只有肚皮上这一个伤口，里面的子宫下段也有切口，腹直肌层、前鞘层、腹膜层都有切口，只是这些口子在肚子里看不到罢了，如果按肚脐下方伤口上方比按切口还疼也是完全正常的。一般要是恶露正常的话，孕妈也不需要太担心，剖腹产的肚子伤口要完全连按压也不疼痛一般需要半年左右才可以。