怀孕注意事项

怀孕其实有很多要注意的东西，那么怀孕注意事项大全1-40周是什么呢？

受孕初始阶段孕妇身体变化不明显，一般没有妊娠症状，主要应注意月经情形。妊娠第一个，宝宝需要的营养并不多，不过从现在开始，孕妇必须培养良好的饮食习惯，应不挑食，不偏食，保持营养平衡。孕妇性情容易恼怒或抑郁寡欢，因此要调养情志，调整心态最为重要。尽量少用电脑，微波炉，手机等。

到了怀孕第七个月孕妇肚子变得更大，尿频，容易便秘。子宫底的高度在脐上三横指。一些妊娠期常见的疾病会来打扰孕妇，如痔疮，腰背痛，消化不良等。在孕妇腹部可能出现了红色的妊娠纹。此时要预防感冒，咳嗽。如孕妇感受风寒发生咳嗽，可能影响胎儿发育，发热过度则会引起早产。保证充足的睡眠，睡眠中母亲的垂体会不断产生促进胎儿生长的激素。

怀孕的饮食也是很重要的，那么怀孕注意事项及饮食是什么呢？

孕妇的皮肤色素沉着更为明显，不但乳头周围。而且下腹及外阴，面部也有色素沉着。宜注重调养脾胃，脾胃旺盛，气血充足，则有利于营养胎儿，些时孕妇宜多休息，增进食欲。

到了产期临近，胎儿的头部降入骨盘，原有的胃灼痛，消化不良以及气喘等不适症状都会减轻，由于膀胱受压迫，所以尿频更加明显了。此时胎儿已大，切忌房事，多看喜悦搞笑的电视剧，多听优美动听的音乐，这对胎儿的成长很有益。推荐饮食有三鲜馄饨。原料是猪肉250克，馄饨皮300克，鸡蛋1个，虾仁20克，油，盐适量。

怀孕后有很多东西是不能吃的，那么怀孕注意事项和饮食禁忌都有哪些呢？

我们在整个怀孕期间都要谨慎注意，要远离辐环境，戒烟，戒酒。不能喝咖啡，浓茶以及使用药物。避免在污染环境下长时间停留。在怀孕前三个月，口服叶酸片，预防胎儿畸形。同时要定期做产检，平时如果有异常随时就诊。

在饮食上，不能吃活血化瘀的食物以及不利于胎儿生长发育的食物，例如山楂，木耳，螃蟹等。应该多吃新鲜的蔬菜水果。在怀孕四个月以后就开始补钙。怀孕后期要注意胎动次数，正常每小时胎动3到5次。胎动过快或过慢应该及时到医院进行检查。

怀孕后就不能随便乱吃东西了，那么怀孕注意事项和饮食有哪些呢？

孕期饮食和注意事项较多，在早孕阶段应该按时服用叶酸，一直服用到怀孕后三个月，预防胎儿神经管畸形。不能吃生冷、寒凉、辛辣的食物，以免导致腹痛和不利于气血的运行，也不要吃辛辣的食物，以免导致上火，桂圆、山楂之类食物最好不要吃，桂圆容易加重妊娠反应，山楂可以兴奋子宫，导致子宫收缩，增加流产的概率。

平时应该注意平衡膳食、合理营养，不要偏食、不要挑食，怀孕中晚期需要注意增加营养，因为这时候宝宝生长发育比较快，对营养物质的需求量加大。刚开始怀孕的两个月和怀孕最后两个月应该避免性生活。