×
太平洋亲子网
快问
>
孕期
>
孕期保健
2015/11/11 16:00:39
怡xuan
怀孕初期饮食注意事项?
网友回答
2015/11/11
豆豆妈不想上班
怀孕
初期要摄入充足的热量,足量的优质蛋白质,适量的脂肪、糖类、维生素,并注意合理的营养搭配。 可以吃全麦制品,奶、豆制品,还要适当的吃水果蔬菜补维生素,吃一些瘦肉补铁,每天吃大概30克干果也有益于心脏的健康和热量的补充。 但是不适宜高脂肪、高蛋白、高糖、高钙、过咸、嗜食酸性饮食,不要滥服温热补品和食用霉变食品。 切忌不要吃辛辣热性作料、有兴奋作用的食物、甜食、味精,以及人参、桂圆等补品,也不要吃含有添加剂的食品。
展开全部内容
编辑推荐
相关回答
孕妇春季怀孕初期饮食注意事项有哪些?
1个回答
怀孕初期的饮食注意事项?
4个回答
怀孕初期吃什么好?孕期饮食注意事项
1个回答
怀孕初期饮食注意事项有哪些
3个回答
想了解一下,媳妇怀孕28周多,要改善准妈妈睡眠质量,应该饮食上有什么注意事项好?
1个回答