怀孕的时候饮食的结构是需要掌握的,如果经常吃海鲜食品,辛辣食物,或者是经常接触重污染性的环境,那么胎儿的健康程度会受到影响。因此孕妇要有个小心,而在刚怀孕的时候,有些家长认为还不是太明显,所以随便吃喝应该是可以的。那刚怀孕能不能吃虾?
孕妇是可以吃虾的。当然,你得保障你没有对虾过敏的症状。如果你有对虾过敏的症状的话,那么你就不能吃虾了。
当然,在选择吃虾的时候,要记得,因为虾丰富的营养元素含量,所以,家里人会推荐给怀孕的女性吃。但虾因为是海产品(当然也有淡水虾),其含有的菌量较多,因此,吃的时候,要注意。
要记得把虾清理干净,尤其是虾里面的一些脏东西,例如身上的黑线,都要清除完。这样,才能保障孕妇吃虾的安全性。从妊娠第四个月开始,胎儿就要发育骨骼了,这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙,孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
孕妇吃虾的时候,记得在选择的时候,尤其重要,选择新鲜的,最好是选择活的虾来食用。如果出现暴眼或者是冷冻的虾的话,不建议选择。
孕妇吃虾要适量,不可一次性多吃。否则也可能引起不适。当然,建议孕妇吃虾不可吃隔夜的虾。而且不建议孕妇吃虾酱,因为这些酱多是烂虾死鱼配制而成的。无论吃什么东西,都要适可而止,别吃太多,也千万也别吃生的,以免引起肠胃不适。
怀孕的时候女性体内激素会发生变化,所以身体状况也会随之改变。每个人的身体情况不同,发生症状的时间也有所不同,一般来说在怀孕第4-6周开始就会有所反应。
1、怀孕初期,孕妇会觉得腹痛、乳房肿胀等症状,阴道有时会有一些褐色或者淡粉色的分泌物,这些反应类似于经前反应,是因为怀孕早期身体会产生许多雌激素和黄体酮。
2、月经停止是怀孕的一个明显特征,很多女性因此才觉察自己怀孕,普通女性月经推迟七天左右是正常的,一般正值生育年龄的妇女,月经如果推迟超过十天以上就很可能是怀孕了。
3、在怀孕初期,很多孕妇会有呕吐和反胃的症状,这是因为孕妇怀孕时体内产生的绒毛膜促性腺素,这种绒毛促性腺素影响了孕妇的胃口,有些孕妇会不想吃东西,有些则很想吃酸味的食物。
4、怀孕初期很多孕妇会变得容易疲倦,明明没有做什么是,却常常会想睡觉,而且因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫,使得膀胱的容量变小,常会有频尿的现象发生。
孕妇可以吃基围虾。
孕妇吃基围虾的好处:基围虾的营养丰富,味道鲜美,含有蛋白质、脂肪、多种维生素、烟酸、钙、磷、铁等成分,而且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物,尤其对小儿、孕妇有补益功效。准妈妈在孕期适当吃基围虾,补充优质蛋白质等营养元素,为胎宝宝的健康发育打下基础。
孕妇吃基围虾需注意:孕妇可以吃基围虾,但是要注意的是不宜过量。准妈妈在吃基围虾的时候尽量不要与啤酒同食,不宜与猪肉同食,也不能与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;忌糖。而且,果汁与虾相克,一起吃会引起腹泻。孕期饮食关键在于不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜水果,这样营养才均衡。
资深编辑 太平洋亲子网
你好,根据你的描述考虑也是没有问题的,建议不用担心,建议继续做好定期孕检,观察胎儿宫内发育情况,祝健康。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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