要度过寒冬,不少家庭会选择在家里备几张电热毯,特别是睡觉的时候,甚至会开上一整夜来让身体暖和,但是孕妇可以睡电热毯吗?假如不可以的话,孕妇冬天怎样取暖?下面就把答案揭晓!
在寒冷的冬季有的孕妇可能习惯用电热毯来取暖,但是孕妇整晚睡电热毯可能会引发流产。这是因为电热毯电流虽小,但由于电热毯紧贴在孕妇身下,且电热毯持续的高温,会让胚胎中的蛋白质变形,对胎儿的健康形成威胁,因此,在妊娠头3个月使用电热毯的孕妇,流产率会比较高。
为了保障腹中胎儿的健康生长发育,孕妇在寒冷的冬天最好不要用电热毯取暖,可使用暖空调、电热器或在睡觉时用热水袋放在双脚处等方法取暖,以利于优孕、优生。
1、有条件的家里尽量用集中供暖,这样家里温度恒定,对孕妇比较好,但是要增加屋里的湿度,以免过于干燥,容易引起孕妇不适,可以在屋里放几盆水比较好。
2、没有暖气片的可以用空调取暖,但是空调用时间长了,屋里会非常干燥,比用暖气还严重,家里就要用加湿器了。保持一定的湿度对于人体有好处。
3、除了暖气片和空调,如果家里比较小,可以用小太阳或电热器取暖,对于小面积的房子是够用了。但是此类电器要注意安全,要买质量有保证的。
4、如果家里条件一般,只能用蜂窝炉子,但孕妇尽量避免靠近蜂窝炉子,煤球的气味对孕妇喝孩子的健康有害,除了要做好排烟工作,还要定期开窗通风。
5、家里条件较差的,孕妇就要在穿棉衣上下功夫了,可以让老人帮忙做一身比较厚的棉袄穿上,会暖和很多。晚上可以灌个暖水袋放在被子里取暖。
6、在太阳很好的时候,在太阳下面多晒晒,会感到暖和很多。这是比较经济的取暖方法,还能补充维生素D。
你好,女性喝适量的红酒是对身体健康有益的,但是建议在备孕期间最好还是避免饮用酒精饮料,否则可能会影响受孕质量,影响胎儿的正常生长发育。睡前不喝一杯睡不着,可能是因为形成了习惯,建议不要给自己太大的精神压力,慢慢习惯不喝红酒,放松心情。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
不要抽烟喝酒,饮食要健康有规律,而且要多吃吃新鲜卫生的水果。在饮食上应有目的地调节饮食,可以从蔬菜、水果、粮食、奶制品、瘦肉类、鱼和蛋、豆类等食物中获取营养素。孕前1个月至3个月开始每日补充0.4~1.0毫克的叶酸,防止将来胎儿神经管缺陷的发生。
资深编辑 太平洋亲子网
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