×

怀孕 > 孕期 > 正文

竹笋炒牛肉-孕期食谱

作者: PCbaby 2009-11-04 11:33

    竹笋、牛肉都是高蛋白食品,还含有钙、铁及维生素B1、维生素B2等。牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨之功效。竹笋炒牛肉是孕期的一款好食谱

竹笋炒牛肉-孕期食谱

竹笋炒牛肉-孕期食谱

    主料: 竹笋 100克 牛肉(肥瘦) 150克

  调料: 泡椒 10克 姜 3克 盐 2克 酱油 3克 料酒 5克 淀粉(豌豆) 5克 植物油 15克

  制作工艺

  1.将鲜竹笋切成薄片;牛肉切片,加盐、酱油,料酒和湿淀粉调匀码味。

  2.锅内放油烧热,放入泡红辣椒、姜炒香,放牛肉片翻炒几下,放竹笋炒断生即可。

  工艺提示 可用冬笋代替竹笋。

  菜品口感 笋香肉滑,滋味回长。

  相关人群 本菜适宜怀孕中期食用。

相关链接:紫菜鱼卷片-孕期食谱     红糖生姜汁-孕期食谱     绿叶豆腐羹-孕期食谱

太平洋亲子网专题

展开全部内容
制作海报 分享到微信 分享到微博
相关文章
竹笋蘑菇炖豆腐-孕期食谱
竹笋蘑菇炖豆腐-孕期食谱

孕妇保健

2009-11-04
竹笋炒牛肉-孕期食谱
竹笋炒牛肉-孕期食谱

孕妇保健

2009-11-04
温馨提示

前往快乐妈咪APP阅读全文,体验更佳

取消 确定
编辑推荐
猜你喜欢
看了又看

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...