坚果孕味:凉拌核桃黑木耳
材料:
核桃……50克
黑木耳……150克
红椒、青椒……各1/4个
姜末、蒜末……各1小匙
盐、白糖……适量
醋……适量
酱油、香油、红油……各1小匙
凉拌核桃黑木耳
步骤:
1.黑木耳洗净撕块,红椒、青椒切丝。
2、黑木耳、红椒、青椒丝焯水。
3、核桃仁切碎用用小火炒香。
4、碗中放入黑木耳、红椒丝、青椒丝、核桃和姜蒜末,加入调味料拌匀,即可。
专家点评:黑木耳本身就营养丰富。核桃与其一同凉拌,保持清爽的原汁原味,更利于核桃丰富的营养被身体吸收。
相关链接: 孕妇常吃鱼易产畸胎? 孕妇大量喝咖啡会造成死胎 孕妇不宜吃龟苓膏
前往快乐妈咪APP阅读全文,体验更佳
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...