5种产后不适饮食辅助疗法

　　新妈咪生了宝贝后，经常会发生这样或那样的不适或病症。这时，除了积极采取一般性治疗外，如果配合一些食疗或药膳也有助于缓解不适，不妨试试!

　　1.恶露不尽

　　分娩后，产妇的子宫内膜上留下一个伤面，会有血性分泌物从阴道排出，叫做恶露。从子宫里排出的恶露，一般4周左右就基本干净了。如果一直排出不断，被称为恶露不尽。遇到这种情况，除了要去医生那里进行诊治外，采用一些食疗方法也会帮助改善症状。

　　饮食辅助疗法——

　　* 山楂粳米粥

　　取山楂30克，水煎两次后，取汁去渣;再加入粳米60克煮成稀粥，每天分两次食用。

　　营养功效：适用于血淤型恶露不尽。

　　* 鸭蛋藕节汤

　　取鸭蛋1个，苏木6克，藕节30克。先将苏木、藕节煎汤，去渣后在汤中加入去壳鸭蛋，再煮片刻，然后吃蛋喝汤，每天1次，连食5天。

　　小提示：适用于气虚型恶露不尽。

　　2.发热

　　虽然产后1-2天内，体温升高是正常的反应，但如果持续不退或突然高热，可能并发了生殖器官、乳腺或泌尿道等感染。中医认为，产后发热主要是邪毒感染、外感风寒、阴虚血亏、淤血内滞、劳倦伤血所致。除了积极治疗感染外，还可以通过饮食辅助治疗。

　　饮食辅助疗法——

　　* 赤豆汤

　　取赤豆100克，红糖50克。先将赤豆洗净，放入锅里加水;烧开后用旺火煮20分钟，然后加入红糖，再改用温火煮至烂熟后，吃豆喝汤。

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