产妇产后饮用红糖一直被人们认为是理所当然的,并在民间延用至今,那么她们为什么不能食白糖呢?其实,红糖、白糖各有其不同的特点,白糖并非不可以食用。
产后应合理搭配红白糖的食用
从来源上说,红白糖都是从甜菜和甘蔗中提取的。红糖含有较多的葡萄糖和纤维素,中医学认为具有活血化淤的作用,可促进女性产后子宫的收缩,恶露的排出和乳汁的分泌,还有利尿的功能,有助于保持排尿通畅,防止尿路感染。所以,在产后饮红糖水或在食物中加红糖,有益于健康。但是红糖性温,有活血作用,在炎热的夏天,如果大量地喝红糖水,会使汗液增多,口渴咽干,阴道流血增多,如伴有产后感染性疾病,并极有可能出现发热、头晕等症。因此,喝红糖水的时间,以产后10天左右为宜。
白糖所含的杂质少,纯度高,性平,有润肺生津的功效。所以,在夏季分娩的产妇,或产褥的中晚期,食用白糖也很适合,尤其适用于一些伴有发热、汗多、手足心潮热,阴道流血淋漓不断,口渴咽干等症的产妇。由此可见,产后若能合理地搭配红白糖的食用,对产妇的恢复会更加有利。
产妇分娩后的营养补充 产后饮食,三思“祖训” 产后前三天应该适当补充点盐
产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。养成定时排便的习惯,有便意时需及时排便,避免抑制排便,长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失,导致便秘。戒烟酒,避免滥用药。提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。适量的运动以医疗体操为主,可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。当出现产后便秘出血的情况时,首先要到医院做好检查,确诊是什么原因造成便秘出血,并对症下药。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
孕妇在怀孕的过程中,由于子宫的增大,腹部皮肤被拉伸,出现纤维组织断裂,形成妊娠纹,一旦形成以后,就不容易去除了,属于怀孕过的标志,一般也不建议治疗的,因为没有什么影响
主治医师 莱城区人民医院
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