四款甜品让宝宝秋天不“火”大

营养丰富：冰糖枇杷雪梨

    材料：雪梨 3只 枇杷 3只

　　配料：冰糖 若干 枸杞 5颗

　　做法：

　　1、雪梨去皮切成滚刀块，建议皮不要扔掉，也可以一起炖水

　　2、枇杷去皮去核，将果核与果肉连接处的薄膜也撕掉。

　　3、将材料放进锅中，放入冰糖、洗净的枸杞，加入水(没过材料)。

　　4、大火煮开，然后小火熬煮半个小时

帮助消化：鲜玉米南瓜粥

　　材料：玉米 1根 南瓜 200g

　　配料：水 适量

　　做法：

　　1、鲜玉米去皮去须。

　　2、用控子擦成碎末放入锅中。

　　3、南瓜去皮切成小丁。

　　4、将南瓜也放入锅中，加入适量水，大火烧开，撇去浮末。

　　5、煮到玉米熟，南瓜软，汤汁浓时关火。

　　6、依个人口味，可在炖时加冰糖，或出锅前撒白糖。

　　在大家的印象中，说起南瓜就想到了灰姑娘的南瓜车，还有一堆煮的黄黄的泥状物，让人提不起胃口。小编为宝宝介绍的这款鲜玉米南瓜粥倒是可以为南瓜增添一些印象分。南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等，可以增强肌体免疫力，改善秋燥症状。

　　Tips：南瓜是孩子生长发育的不二之选，南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是人体生长发育的重要物质。南瓜具有解毒功能，同时，南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。