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秋季宝宝应多补蛋白质

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图片来源CFP
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  肉含分高、肌纤维短,容易消化吸收。鱼肉和豆腐都是高白食品,有助于增强儿童的抵抗力,促进儿童的生长发育。

  猪血豆腐青菜汤 猪血、豆腐切成小块,青菜洗净切碎。水开后,先加入少量的皮、盐,再加入豆腐、青菜、猪血,煮3分钟,加调料即可。

  猪血是补的优秀食品,具有含铁丰富、易吸收、价廉物美等优点。皮含有大量的、磷,是儿童的补钙食品。

  另外,这些饮食在冬季同样适合宝宝食用,所起的功效也都大致相同。

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来源:太平洋亲子博客2010-08-30 17:04:14
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