白萝卜一直都是养生的好食材,它对于宝宝便秘积食问题也很有帮助。推荐一款萝卜辅食——白萝卜米粉粥,有效还十分温和。
白萝卜含有芥子油、淀粉酶等,可加快胃肠蠕动,增进消化。煮后的萝卜性质平和,给宝宝吃既有效又不用担心伤到肠胃。再搭配亨氏婴儿营养米粉,为宝宝打造合身营养。
适合年龄:7+月龄
难易程度:★
食材 : 白萝卜,大米,亨氏婴儿营养米粉。
制作步骤:
1、大米洗净浸泡两小时。
2、将萝卜去头去尾,并切小块。
3、浸泡好的米熬煮成粥。
4、倒入萝卜继续煮至粘稠。
5、冲泡亨氏婴儿营养米粉。
6、把米粉加入粥里。
7、搅拌均匀后白萝卜米粉粥就完成啦~
『 Tips』
白萝卜米粉粥适合独坐期(7-9月龄)的宝宝,本阶段需引入多种口味,让宝宝从小养成不挑食的习惯。亨氏婴儿营养米粉,为宝宝打造合身营养。
秋燥,顷名思义,是发于秋令的燥病。初秋发病的多为温燥,深秋近冬发病的多为凉燥。其病因:内因津液耗竭,素体偏虚,外因秋令气候干燥,肺为燥金之脏,同气相求,燥热最易袭肺,故发为肺燥阴伤。有点绕嘴吧,简单说就是体内阴液受伤,外面气候干燥。饮食全面,多做户外运动增强孩子的体质最重要。食积与此无关
主任医师 中国中医科学院西苑医院
中药合理的运用是不会伤肠胃的。积食就是宝宝的脾胃功能不好,吃进去的饮食不能消化,停积在体内的一群症状,表现是胃口不好,嘴巴臭,有眼屎,舌苔厚,肚子胀,大便不好。宝宝吃饭好,不完全就是积食,判断的标准以上述症状为主。鸡内金和神曲是消食的药,有消食症状才建议服用。宝宝胃口很好,不代表他/她的肠胃功能好,如果不长胖,说明吸收功能不好,更加注意控制饮食的量,不宜多吃,否则发生积食。幼儿饮食注意应根据宝宝的年龄,消化的状况而定,目前你家孩子主要问题就是控制食量,饮食均衡,避免发生积食。
主任医师 广东省中医院
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