食谱原料:
工艺做法:烘焙。
配菜专区:宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。
制作方法:
1、黄油室温软化后加入糖粉打发;
2、分次加入蛋液,搅打均匀,筛入低粉;
3、揉成面团,一份可可面团(黄油70g、糖粉40g、鸡蛋20g、低粉140g、可可粉10g),一份原味面团(黄油70g、糖粉40g、鸡蛋20g、低粉150g),放入冰箱松弛1个小时以上;
4、取出后分别去7g 的可可面团和7g 的原味面团,搓成长条;
5、然后反向拧成麻花状,把面团绕成一个圆形,轻轻压扁;
6、插上竹签,放入烤箱,180度烘烤15分钟左右。
适合人群:12个月以上的宝宝
健康提示:
据分析,每百克鸡蛋含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。(图片来源于Pconline摄影部落)
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主任医师 北京大学第一医院生殖中心
你好,如果缺乏炎症的话,是会影响胎儿的发育的,在日常饮食中,富含蛋白质的动物食品有牛肉、鲤鱼、肝类、蛋、猪肉、鸡肉、牛奶、奶酪等;豆腐、炒花生仁、绿豆、黄豆粉、赤小豆、紫菜等植物性食物,含蛋白质也较丰富,为了提高食物蛋白质的高效营养价值,在安排孕妇饮食的过程中,必须将不同来源的动物、植物食品混合,科学搭配食用,使其起到互补作用,则是一种最佳的蛋白质补充方法。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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