蜂蜜大米饭

食谱原料

　　牛奶200克，圆粒大米40克。蜂蜜10克。

制作方法

　　1.将牛奶倒入锅内烧开，加入蜂蜜，撒入淘洗干净的大米，搅拌均匀，待大米没有生心，加盖，用微火焖15分钟

　　2.将米饭盛入小碗内，待完全晾凉后喂食。在晾的过程中，饭粒会将牛奶全部吸光。

　　【要点】

　　牛奶烧开后，边撒大米边搅拌，再开后，用微火焖。如加一点樱桃、桃等水果同煮，味道更香甜，营养更丰富。

适用人群

　　婴幼儿食用

健康提示

　　此饭色泽白亮，软糯，奶香扑鼻，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素A、B1、B2等多种营养素。