食谱原料
制作方法
1)准备一个小的饭碗,撕下一张保鲜膜,把保鲜膜铺在饭碗上,注意哦,不是盖在碗口上面,而是沿着碗底铺在碗壁上,然后,把一只鸡蛋敲开,倒入铺在碗上的保鲜膜里,加点儿盐,用筷子轻轻打散。把切好的那些配料各取一点儿,放在打散的蛋液里。
2)揪起保鲜膜的边角,提起来,用橡皮筋在靠近底部的地方绑上封口。用这个方法,再做剩下的鸡蛋。
3)等全都做好以后,锅烧开水,把包好的保鲜膜一个一个放到水里,封口朝上。
4)转中火煮8到10分钟就好了。取出的时候,用干净的剪刀剪开保鲜膜,拿出来放在盘子里就是了。
适用人群
两岁以上宝宝
健康提示
保鲜膜做成的碗状,里面是鸡蛋以及蔬菜等的大杂烩,宝宝会爱吃哦!
(文章来源于:梅子的写食日记)
秋天吃些滋润的汤啊粥啊的最好了 可以试着做点鸡肉粥啊之类的,还有一个很好的汤 萝卜仔排煲 将仔排用盐腌上1天,用时入开水锅中煮沸,捞出去杂质。将水烧开后,把子排、水发洗净的黑木耳、切滚刀块的白萝卜一起放入锅里。再放黄酒、姜蒜,大火煮开,再小火慢慢地炖,直至肉香萝卜酥,加入少量鸡精即可。你可以给孩子做着试试
主任医师 广州市第一人民医院
根据你的情况来看,你应每天给小孩多喝水,多吃青菜,多吃水果,多运动,这样就可以给小孩预防秋燥了。现在就另外给你介绍几款适合防秋燥的食谱:1:芝麻杏仁糊,材料芝麻、大米各90克,甜杏仁60克,当归10克,白糖适量。做法将前三味浸水后磨成糊状备用,当归水煎取汁,调入药糊、白糖,煮熟服食。2:银菊粥,材料:金银花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖适量。做法:将金银花、杭菊花择净,水煎取汁,纳入淘净的大米煮粥,待熟时调入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续5天。可养血润燥。3:酥蜜粥,材料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。做法是:将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天。可补益气血,润肠通便。只要你平时多煮给小孩吃,这样就能有效的预防秋燥了。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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