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食谱原料
黄瓜,鸡蛋,芝麻
制作方法
1、黄瓜切丝,加盐腌一会儿。
2、鸡蛋加盐和芝麻粒少许,打散,摊成蛋皮,切丝,
3、跟黄瓜一起拌匀即可。
适用人群
三岁儿童
健康提示
宝宝也应该多吃蔬菜类食物,这款鸡蛋加黄瓜的菜可以让宝宝多吃蔬菜。
(文章来源于:梅子的写食生活)
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您好。根据您的描述,孩子成长期最好多补充高蛋白高营养低脂肪的食物,蔬菜水果可多吃,其实蔬菜的钙质比肉类的多。平时吃肉肉类红白肉相间,以白肉为主。平时多带孩子出去锻炼,晒晒太阳。
主任医师 广州市第一人民医院
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