×

营养 > 家常美食 > 正文

减肥,吃不胖的核心食物

点击图片查看下一页

减肥,吃不胖的核心食物

  5.类及其替代品

  包括:全蛋、蛋白及其人造替代品

  解释:各种蛋类食品都提供优质蛋白质,但注意不要用

  6.主食(谷物)

  包括:全麦类、杂粮类、稻谷类和薯类;淀粉质的豆类

  解释:不包括饼干、方便面、糕点和油炸的主食

  7.豆制品

  包括:新鲜的、冷冻的以及其他任何形式青豆黄豆豆腐豆浆

  解释:豆浆不加糖

  8.和其他海鲜类

  包括:新鲜的、冷冻的以及其他任何形式

  解释:如果购买罐装选择非油浸的,非油炸的

推荐阅读:七天瘦身的鸡蛋减肥食谱       常吃7种食物消灭圆圆脸

入秋必吃的10大健康食物

来源:2008-09-14 15:18:28
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
趣味漫画
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...