×
太平洋亲子网
快问
>
月子
>
产后恢复
2013/10/14 17:02:01
如如爱哭
孕妈产后要多做运动才能瘦身吗?
专家回答
缪缙
2013/10/16
暨南大学附属第一医院 产科
并不提倡产后剧烈运动,
产后瘦身
应当注意: 1、合理调整饮食,新妈妈应尽量食用植物油,油量越少越好,含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物,新妈妈最好少吃。还有少吃甜点、零食、蛋糕、巧克力等,多喝水。 2、适当有氧运动,这样有利于减重。包括慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等。 3、注意避免剧烈运动,很容易造成疲劳,还会损害健康。
还想咨询更多?快来下载
【快乐妈咪】
试试吧!
展开全部内容
编辑推荐
相关回答
流产后要怎么调理身体,才能更容易有宝宝呢?宝妈们有过这样的经验吗?
3个回答
产后做运动,要怎么做啊?如果剖腹产,可以做运动的吗?
1个回答
产后如何才能快速瘦身,都是喝燕之典减肥套餐吗
1个回答
产后如何才能快速瘦身,都是喝燕之典减肥套餐吗
1个回答
产后宝妈想瘦身,从某书平台了解到FITURE智能健身镜,有用过的吗?
1个回答