烧BBQ牛肋条的做法——其他国家菜谱

　　食谱原料：

　　美国牛肋条6条，洋葱(碎)一大匙，大蒜(碎)一小匙，蕃茄酱1杯，芥末酱1大匙，辣椒酱数滴，辣椒油数滴，蜂蜜适量，柳橙汁50CC，白醋15CC，盐、胡椒少许。

　　工艺做法：烤。

　　配菜专区：热菜;荤菜。

　　菜谱属地：其他国家菜谱。

　　制作方法：

　　1.将牛肋条做适当的调味。

　　2.其余材料全部混合成为巴比Q渍汁。

　　3.将牛肋条浸泡在巴比Q渍汁里。

　　4.将烤箱以大火预热。

　　5.取出浸泡过的牛肋条放进烤箱内，烤至金黄色即可。

　　健康提示：

　　牛肉营养价值高，富含蛋白质和钙质，有安中益气、补脾胃、壮腰脚、止消渴等功效。该食谱美味营养。

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